おやじの激弱いウエイトトレーニング&砲丸日記
今日のウエイトトレーニング
ベンチプレス 85キロ×9 85キロ×7 85キロ×5                           スクワット 120キロ×7 120キロ×7 120キロ×5                           ハイクリーン 60キロ×5 70キロ×5 
2008/09/13 22:53ウエイトトレーニング | トラックバック(6) | コメント(0) |
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自分にとって最も健康的で活発に活動できる「ベストウエイト」
ウエイト ベスト 適正 身長体重 体脂肪 グラフ 自分にとって最も健康的で活発に活動できる「ベストウエイト」を把握しておくことが大切。 標準 理想 平均 身長 体重【2008/10/09 11:08】
ヒモ生活サイコー!!
金持ち姉さんに気に入られちゃったゼ!3回もさせてくれた上に全部おごってくれたし、おこずかいまで頂けるなんてマジ女神! 初心者にもオススメ 【2010/03/25 03:17】
もうずぶぬれ
ちこっと指出し入れしただけで「ぷっしゃ――――っ!!」って吹き出してやんの!その後もそのコってばイキまくっちゃって、お礼に10枚も札もらっちッタ!! いんぐりもんぐり 【2010/04/18 21:49】
フルボッキ!
チソコの写メ撮られてたらおっきしちゃったおwww「ちゃんと面倒みてよ?」って言ったらまさかのパクリンチョ!!あの娘もなんだかんだでしゃぶりたかったんだろうなw チソコでポン 【2010/05/21 04:16】
多分キャバ嬢だな
あの若さであの金払いの良さは多分キャバ嬢かフーゾク嬢だよなぁ。指マンで何回もイかせた後に生中出したからバレなかったどころか報酬UPで計8万ゲット!! もう真面目に働かねぇw 【2010/06/07 14:59】
大発見だぜ!!
ムラムラしたら逆にチャンスじゃね?腰振れば最低でも月30は稼げるんだからwこれが俺の錬金術だったりするわけですv 簡 単 逆 助 援 【2010/06/16 13:55】
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熊五郎
  • Author:熊五郎
  • 36歳年甲斐もなくウエイトトレーニングと砲丸投げやってます〜
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