http://hirokuma0820.dtiblog.com/ 年甲斐もなく砲丸投げとウエイトトレーニングにはまっているおやじの日記 ja http://hirokuma0820.dtiblog.com/blog-entry-70.html つい先日、今シーズン最後の市の大会の要項が出たので、申し込もうと目通してみると・・・・・一般砲丸投げがない！去年まではあったのに・・・・　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ということで今シーズンの大会日程は残り記録会のみになってしまいました。　　　　　　　　　　　　しかもその日は外せない用事があるんです・・・ということで実質今シーズンの大会出場機会はなくなってしまったんです 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 ]]> ウエイトトレーニング 2008-09-29T23:10:14+09:00 熊五郎 DTI-BLOG http://hirokuma0820.dtiblog.com/blog-entry-69.html ベンチプレス　８５キロ×９　８５キロ×７　８５キロ×５　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　スクワット　１２０キロ×７　１２０キロ×７　１２０キロ×５　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ハイクリーン　６０キロ×５　７０キロ×５　 ウエイトトレーニング 2008-09-13T22:53:05+09:00 熊五郎 DTI-BLOG http://hirokuma0820.dtiblog.com/blog-entry-68.html 今シーズンの大会も、残すところ２試合程しかないのですが、ここのところ仕事が忙しくてトレーニングがおろそかになっています。あと１試合は出ときたいんですが、日曜に仕事を休むメドもたちません。参った〜　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　今日のウエイトトレーニング　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 ウエイトトレーニング 2008-09-08T23:08:14+09:00 熊五郎 DTI-BLOG http://hirokuma0820.dtiblog.com/blog-entry-67.html ２４日（日曜日）国体都道府県予選、成年男子砲丸投げに出場してきました。　　　　　　　　　　　　　　競技場が、家から車で３時間弱と遠いのと、朝９時半競技開始と朝早いので、前の日に半日で仕事を切り上げ、妻と子供２人連れて（いつも付き合いごめんね〜）泊まりで行ってきました。　　　　今回は痛い箇所、調子悪い箇所もなく、肉体的には調整はうまくいったと思います。　　　　　　　　　　　９時５分前、最終点呼が終わ 大会 2008-08-28T22:01:33+09:00 熊五郎 DTI-BLOG http://hirokuma0820.dtiblog.com/blog-entry-66.html ７月２２日以来の記事になります〜　朝は毎日６時半から小４の娘と近所の公園でラジオ体操、昼間は休日も数少なく仕事、夜は老体にムチ打ってトレーニング・・・超多忙な毎日でなかなかパソコンに向かえませんでした〜　でもトレーニングはしっかりやってます！　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　週３〜４日位は投擲練習の他に（１）３０〜５０ｍダッシュ　　（２）バウンディング　（３）ボ ウエイトトレーニング 2008-08-13T23:03:36+09:00 熊五郎 DTI-BLOG http://hirokuma0820.dtiblog.com/blog-entry-65.html 大会から１週間、腰の痛みもほぼなくなりました。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　これからの大会日程は、８月２３、２４日に都道府県国体予選に出場するためマスターズ大会は残りすべてキャンセルして、国体予選１本に絞って調整していくことに決めました。　　　　　　　　　　　　　　　　　これからのトレーニングの方向性として、ウエイトで鍛えたパワーをいかに競技に役立てるか ウエイトトレーニング 2008-07-22T23:04:33+09:00 熊五郎 DTI-BLOG http://hirokuma0820.dtiblog.com/blog-entry-64.html 土曜日いよいよ本番でした。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　市内から車で家族一同２時間かけて競技場へむかい１１時に到着。　　砲丸は２時からなので、まずゼッケンとプログラムを取りに行きました。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　砲丸出場選手は、一般３人　大学生８人　高校生４人の合計１５人　　オ〜！燃えてきたぞ〜！　 練習投擲　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　１投目　９ｍライン上　　立ち投げ　腰が怖くて手投げ・・・・　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　２投目　１０ｍちょい　　立ち投げ　思い切って　投げてみました。案外投げれるかも・・・・　　　　　　本番　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　１投目　１０ｍ９９　やはりグライドからパワーポジションに入って腰をひねる瞬間かなりの痛みが走り腰が引けたような投げになってしまいました。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　２投目　１１ｍ０６　ん〜ダメだ！怖くて腰が引ける・・・・・　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　３投目　１１ｍ１４　　最後は思い切って投げてみましたが・・・・　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　結果　１１ｍ１４　１５人中９位で予選落ちでした。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　復帰以来４度目の都道府県選手権にして、記録的には過去最低、順位も復帰１年目以来の予選落ちでした。あ〜あ・・・悲しい・・・・　家族には「残念だったね〜　３６歳のおじさんが大学生や高校生と張り合えるだけでもすごいと思うよ〜」なんてなぐさめられたりなんかして・・・ありがとう妻よ〜娘よ〜息子よ〜１度でいいからあなたたちにお父さんのカッコイイ姿みせたいよ・・・・　このままでは過去の栄光にすがるただの老いぼれ投擲選手だわな〜　　　　　　　　　　　　　　　　　練習からなにからすべてを見直して１から再出発だ！　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 ]]> 大会 2008-07-14T22:20:39+09:00 熊五郎 DTI-BLOG